ONLINE RÜCKENFIT
Dein Online Präventionskurs für einen gesunden Rücken!
MEHR ALS NUR EIN FITNESSKURS
Qualität die sich doppelt auszahlt!
Präventionskurse unterscheiden sich von anderen Fitnesskursen dadurch, dass sie qualitätsgesichert sind. Das bedeutet, dass die Inhalte auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und nur ausgebildete Bewegungsexperten diese Kurse durchführen dürfen. Diese Qualität zahlt sich – im wahrsten Sinne des Wortes – doppelt aus: Einerseits kannst du sicher sein, dass du ein hochwertiges, effektives Angebot nutzt. Andererseits müssen sich alle gesetzlichen Krankenversicherungen an den Kosten dieser Kurse beteiligen.
So einfach funktioniert’s!
DU TRAINIERST. DEINE KRANKENKASSE ZAHLT!
Die Höhe der Bezuschussung hängt von deiner Krankenkassenzugehörigtkeit ab. Wir haben dir eine Übersicht zur Beteiligungshöhe verschiedener Krankenkassen zur Verfügung gestellt*
- AOK: bis zu 119,00€
- BKK Mobil Oil: 100,00€
- IKK classic: 90,00€
- KKH: 80,00€
- Knappschaft: 80,00€
- SBK: 80,00€
- Techniker Krankenkasse: 75,00€
- DAK: 75,00€
- Barmer: 75,00€
*Angaben ohne Gewähr. Wir empfehlen sich bei Ihrer Krankenkasse über die genaue Höhe der Bezuschussung zu informieren.
SMART COACHING
Für jedes Fitness- und Gesundheitslevel!
Einheit 1: Grundlagen eines gesunden Rückens
Einheit 2: Aufbau und Funktion des Rückens
Einheit 3: Muskuläre Kraftdefizite
Einheit 4: Muskuläre Ungleichgewichte
Einheit 5: Beweglichkeit
Einheit 6: Koordination
Einheit 7: Bewegungsarmer Alltag
Einheit 8: Veränderung des Bindegewebes
Einheit 9: Ergonomie – Heben, Tragen, Sitzen
Einheit 10: Stress und Anspannung